1.1) Перелёт углом из упора ( предножка )
1.2) Перелёт углом из упора ( предножка )
2) Из упора махом назад перелёт перемахом ноги врозь с поворотом на 180
3) Из упора махом назад перелёт с перемахом ноги врозь в вис сзади хватом снизу или в обратный хват