13) Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис
12) Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади
11) Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом)
10) Подъём разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне)
9) Подъём разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади