22) Подъём махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади
25.1) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь
25.2) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь
25.3) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь
25.4) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь
25.5) Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь
26) Финский подъём
27) Подъём одной в упор ноги врозь
28) Подъём двумя вперёд хватом сверху
29) Подъём двумя в угол
30) Подъём двумя вперёд хватом снизу
31) Спад – подъём двумя из упора спереди
32) Спад – подъём двумя из упора сзади
33) Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора
34) Подъём двумя из дуги ноги вместе из виса
35.1) Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис
35.2) Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис
36) Подъём двумя вперёд с перемахом ноги врозь в вис
37) Подъём двумя вперёд с перемахом ноги вместе в вис
00:06
00:09
00:06
00:09
00:07
00:06
00:12
00:05
00:06
00:10
00:06
00:04
00:05
00:12
00:12
00:06
00:05
00:08
00:08
00:08
