38) Подъём в угол вне хватом сверху
39) Подъём в угол вне с перехватом в хват снизу
40) Подъём в угол вне хватом снизу
41) Спад – подъём в угол вне
42) Из виса подъём двумя ноги врозь из дуги ноги врозь
44) Подъём назад хватом сверху
45) Подъём назад хватом снизу
46) Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед (упор сзади)
47) Из размахивания на «пятках» махом вперёд подъём в сед ноги врозь
48) «Топорик» с поворотом на 180 в упор
49) Подъём махом вперёд из виса сзади в упор сзади
51) Подъём дугой назад в вис
53) Топорик с поворотом на 180 в вис
55) Подъём разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху
56) Подъём двумя назад с поворотом на 180
57) Подъём разгибом из скрестного хвата
59) Подъём разгибом назад с поворотом на 180